1， 一次性复位法：让患者卧在病床上用手抓住床栏，然后在后面抓住患者的两个脚脖使劲往后拽一下，重复3次。7天一次。坚持做30天。

       2，长期服用六味地黄丸，补肾壮腰，增强体质。

       3，白芥子，川乌，等分为末。每次用20克，蛋清拌匀，贴突出部位，1-2小时后去药。5天做一次，坚持做30天。1次见效，1-7天止痛，30天临床治愈，以后只需坚持服用六味地黄丸3-5个月，即可根治。

       1.一次性复位法：这种方法听起来是一种尝试通过物理操作来调整椎间盘位置的方法。然而，这种未经证实的方法可能存在风险，包括可能导致椎间盘进一步受损或其它并发症。在任何情况下，此类操作应在专业医疗人员的指导下进行。       2. 六味地黄丸：六味地黄丸是一种传统的中药配方，主要用于滋阴补肾。在中医理论中，某些疾病可能与肾脏功能不足有关，但并非所有椎间盘突出都与肾脏功能有关。在使用任何中药之前，最好咨询中医师或医疗专业人员。       3. 白芥子、川乌外敷法：白芥子和川乌都是中药材，具有温经散寒、活血化瘀的作用。将它们混合后外敷在突出部位，可能有助于缓解疼痛和改善局部血液循环。然而，川乌含有生物碱，可能会引起皮肤过敏或刺激，因此在使用前应先测试皮肤反应。

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